ผู้หญิงเผาผลาญไขมันแม้วัยหมดประจำเดือน
โดย:
R
[IP: 192.154.196.xxx]
เมื่อ: 2023-02-12 14:18:37
การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนหลังวัยหมดระดูทำให้ความสามารถของผู้หญิงในการใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานลดลง การศึกษาที่จัดทำขึ้นที่คณะวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัย Jyväskylä แสดงให้เห็นว่าสภาวะวัยหมดระดูหรือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดไม่ได้กำหนดอย่างชัดเจนว่าผู้หญิงวัยกลางคนจะสามารถใช้ไขมันในช่วงพักหรือระหว่างออกกำลังกายได้อย่างชัดเจน การใช้ไขมันที่สูงขึ้นไม่ได้บ่งชี้ถึงความทนทานต่อกลูโคสที่ดีขึ้น เอสโตรเจนถูกมองว่าเป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน หลังวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง เผาผลาญการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นผลให้ผู้หญิงลดความสามารถในการใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงาน ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและสุขภาพเมแทบอลิซึมบกพร่อง ระดับเอสโตรเจนสามารถฟื้นฟูได้ด้วยการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) การศึกษาที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัย Jyväskylä พบว่าอิทธิพลของวัยหมดระดูต่อการใช้ไขมันมีแนวโน้มเล็กน้อยเมื่อเทียบกับภาวะโภชนาการหรือระดับความฟิต เมื่อวัดอัตราการใช้ไขมันขณะพักหลังจากอดอาหารข้ามคืน ปัจจัยหลักคือความสมดุลของพลังงาน ผู้หญิงที่บริโภคพลังงานน้อยกว่าเมื่อเทียบกับรายจ่ายด้านพลังงานจะใช้ไขมันในอัตราที่สูงกว่า การใช้ไขมันที่สูงขึ้นนั้นมีลักษณะเฉพาะคือระดับกรดไขมันในเลือดและคีโตนที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตาม การใช้ไขมันของสตรีวัยหมดประจำเดือนไม่แตกต่างจากสตรีที่ยังไม่เข้าสู่วัยหมดระดูหรือกำลังใช้ฮอร์โมนทดแทน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
