อาการนอนไม่หลับจะแตกต่างกันไปตามระยะเวลา
โดย:
แสงแห่งเทพ
[IP: 173.244.55.xxx]
เมื่อ: 2023-03-09 13:36:58
อาการนอนไม่หลับจะแตกต่างกันไปตามระยะเวลาและความถี่ที่เกิดขึ้น ประมาณ 50% ของผู้ใหญ่มีอาการนอนไม่หลับเป็นครั้งคราว และ 1 ใน 10 มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง อาการนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นได้เองหรืออาจเกี่ยวข้องกับสภาวะทางการแพทย์หรือทางจิตเวช การนอนไม่หลับอาจเป็นในระยะสั้น ( การนอนไม่หลับแบบเฉียบพลันหรือแบบปรับตัว ) หรืออาจเกิดขึ้นเป็นเวลานาน(การนอนไม่หลับแบบเรื้อรัง) นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับช่วงเวลาที่คนไม่มีปัญหาการนอนหลับ การพัก อาการนอนไม่หลับแบบเฉียบพลันหรือแบบปรับได้อาจกินเวลาตั้งแต่หนึ่งคืนไปจนถึงสองสามสัปดาห์ อาการนอนไม่หลับเรียกว่าเรื้อรังเมื่อบุคคลมีอาการนอนไม่หลับอย่างน้อย 3 คืนต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือนานกว่านั้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
